Partindo do ponto de que um bom trabalho é aquele que esclarece a relação entre teoria e prática. Este livro revela o trabalhar a musculação não como uma seqüência de exercícios apenas, mas sim rever o debate sobre aspectos que vão desde fisiologia muscular até respostas cardiovasculares aplicadas ao treinamento de força.
A necessidade de bibliografias mais amplas e completas fez com que surgisse este Manual de Musculação, que, baseado em uma nova perspectiva, busca apresentar e ampliar, tanto ao praticante iniciante quanto ao avançado ou fisiculturista, os temas mais comuns sobre musculação, e esclarecer que um treinamento bem-estruturado, baseado em uma nutrição adequada, em uma análise cardiovascular e em programas de treino, pode trazer benefícios para a forma física.
Autores: Marco Carlos Uchida, Mario Augusto Charro, Reury Frank Pereira Bacurau, Francisco Navarro e Francisco Luciano Pontes Junior.
1 comentário
Muito bom o artigo! Parabéns e muito obrigada pelo conteúdo passado! 😀